Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми II веком до нашей эры. В отличие от глубокого массажа или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении узких мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего самочувствия путем облегчения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массаж
- Обзор терапии
Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми II веком до нашей эры. В отличие от глубокого массажа или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении узких мышечных узлов путем воздействия на кровоток в этой области, китайские методы массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья путем облегчения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) буквально означает «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «потока энергии», который присутствует в каждом существе.Вы не участвуете. spa-massage-valencia.com сайт Это целостная идеология, которая проникает во многие аспекты китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не являетесь приверженцем восточных методов, вы можете понять эту концепцию как стремление обрести чувство спокойствия и баланса в своей жизни.
В традиционной китайской медицине утверждается, что в организме существуют собственные естественные потоки ци, которые циркулируют по сетям, называемым меридианами. Считается, что неравномерность и препятствия в этих сетях, а также дефицит ци в жизненно важных органах, вызывают симптомы ряда заболеваний. Дисбаланс можно тщательно устранить с помощью различных техник, включая правильное питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Техники китайского массажа
Существует два основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким клеточным массажем и использует поглаживающие, рассекающие и растягивающие движения для устранения болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой практикующие используют методы щипания и надавливания на кожу, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель специалиста — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство равновесия и запустить процесс восстановления организма. процедура.
Каковы потенциальные преимущества китайской массажной терапии?
Китайский массаж — это особый вид терапии, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или уменьшить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие методы воздействия следует использовать, чтобы помочь вам обрести внутренний покой. Китайский массаж также может помочь улучшить качество вашего сна, позволяя вам встретить новый день с обновленным энтузиазмом.
Ускоренное заживление травм мягких тканей
Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в нижней части шеи и спины, синдромом замороженного плеча или ишиасом, массаж мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к уменьшению скованности и боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, что означает, что ци имеет физиологическую связь со здоровым кровообращением. Техники массажа, включающие перпендикулярное давление и прокатывание кистью, стимулируют и восстанавливают кровоток.
Разрушение поврежденных клеток
Для людей с тугоподвижностью суставов и ограниченной подвижностью в результате прошлых травм массаж может помочь улучшить диапазон движений и уменьшить боль.
Поддержка психического здоровья
Основываясь на принципе равновесия, лечебный массаж может быть особенно полезным и восстанавливающим средством для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может снизить стресс и улучшить сон, в то время как энергетические барьеры могут усиливать психологический стресс в организме, что может способствовать тревожности и депрессии.
Для чего полезен китайский массаж?
Методы китайского массажа используются в широком спектре процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может использоваться множеством различных способов, крайне важно убедиться, что вы получаете наилучшее лечение, соответствующее вашим личным целям, поэтому всегда обсуждайте свои потребности с терапевтом в рекомендациях.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание при устранении препятствий, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы причинять боль. После сеанса вы должны чувствовать себя обновленными и полными сил, и, возможно, заметите, что положительные эффекты накапливаются на протяжении нескольких сеансов.
Recent Comments